【写真有り】汚部屋の片付けのコツから手順までまとめました。

【目次】

1.汚部屋の写真

片付けの前に状況を確認してみましょう。画像ほどヒドくない、もしくはもっとヒドイかもと感じるかもしれませんが、汚部屋は絶対に片付きます。

1-1.ビフォーアフター画像

ビフォーアフターの画像を見てみると、部屋を片付けたいなという気持ちが少し湧くかもしれないですね！

1-2.汚部屋にわく虫の画像

片付けないと、今まであなたが見た事もないような虫と遭遇してしまうかもしれません。

2.汚部屋を片付けるコツ

それではさっそく汚部屋を片付けるコツを紹介していきます。
ただし、ここでは健康的に問題が無い方へのアドバイスになりますので、中には精神疾患にて
どうしても片付けられない人もいるようです。

■精神疾患の例

• OCD：強迫性障害（強迫性溜め込み、ホーディング）
• ADHD：注意欠陥/多動性障害・・・片付けられない症候群
• その他関連が深いと言われる精神疾患（鬱、セルフネグレクト、統合失調症、認知症）

そういった疑いのある方は先に心の問題を解決する必要があります。

詳しくは、ゴミ屋敷と精神疾患の深い関係、心の病みがゴミ山を作る。に記載しましたので、そちらをご覧ください。

2-1.重い腰を上げる方法

さて、汚部屋を片付けようと思っていても、なかなか踏ん切りがつかないということがあると思います。

いくつか方法はあると思いますが、私がもっともおすすめ出来る方法は小さな一歩を踏み出すという方法です。

汚部屋での片付けで言うならば、目の前にあるペットボトルを何も考えずに捨てる。ということです。

ペットボトルの後は、雑誌も捨ててしまいましょう。チラシや缶、紙袋など捨てはじめ、勢いにのってきたら、着ない服やくつなども捨てていきましょう。初速がつけば、一気に片付き始めます。

ちょうど、山の上にあった岩を転がしはじめたら、下にいくに従って勢いがどんどんついていくイメージです。

2-2.広く認知される言葉となった「断捨離」

突然ですが、あなたは断捨離という言葉をご存知でしょうか？実はやましたひでこさん著の「断捨離」という書籍が200万部を超える大ベストセラーとなり、広く認知されるようになりました。

その効果で、「断捨離」の考え方を実践すると、スムーズに片付けができると評判になりました。

基本的にはヨガの行法、「断行（だんぎょう）」「捨行（しゃぎょう）」「離行（りぎょう）」という考え方を応用。

人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨てることで、モノへの執着から解放され、身軽で快適な人生を手に入れようという考え方、生き方、処世術である。単なる「片づけ」や「整理整頓」とは一線を引くという。

• 断＝入ってくる要らない物を断つ
• 捨＝家にずっとある要らない物を捨てる
• 離＝物への執着から離れる

（文典：ウィキペディア）

考え方は簡単ですが、取り組めばもっとも効果のある方法だと思います。

やましたひでこさんの公式ホームページ（無料のメルマガがあるようです）

2-3.汚部屋の片付け写真をとってブログに乗せてみる

意外と効果を感じられる方法として、写真を撮ってブログにアップする方法があります。
誰かに見せているという感覚と、視覚的にきれいになっていっている感じ、そして達成感があるようです。

• 30歳みなしご女の汚部屋からの脱出〜荷物にうもれる砂の女〜さんのブログ
• 今から部屋を片付けるでゲソ
• 汚部屋・汚部屋脱出人気ランキング

3.汚部屋を片付ける手順

よく部屋を片付けるにはどこから片付けれ良いですか？という質問を受けます。

結論としてはどこからでも良いので「好きなところから片付けましょう」とお答えしていますが、特にない場合は大きなものから片付けていくことをおすすめしています。

理由は“すぐに片付いた気になれる”からです。

また、一カ所から片付けていくのもよいです。

部屋の種類を大きく分けると、①生活空間と②水回り部分があります。

続けて掃除が出来るときには、どちらかチョイスをして似た部分をそうじしてしまうのもコツです。

それは、掃除用具が一緒だったり、なにより気持ちのハードルが必要ないということが上げられます。

【①生活空間】

• リビング
• 寝室
• 玄関

【②水回り】

• 台所
• 洗面所
• 風呂
• トイレ

4.汚部屋片付けの業者に依頼する

さて、ここまで自分で部屋を片付けるコツをお伝えしてきましたが、あまりのヒドさに自分ではもう片付けたくない、一気に片付けてしまいたい、という方もいるでしょう。

そんな方は汚部屋片付けの業者に依頼してしまうのも手です。
よく、近所の人に知られたくないという意見を聞きますが、最近ではそういった事情にも配慮しながら片付けをしている業者も増えてきました。

一度相談だけでもしてみては？

※いつの間にか溜まっていくゴミと向き合った女性の体験談が掲載されていました。

4-1.汚部屋片付け費用イメージ

具体的にイメージ出来るよう、私たちの例をピックアップしました。

5.まとめ

いかがでしたでしょうか？汚部屋の片付けのコツがつかめたと思います。もし片付けたいなと思っている方は、今パソコンやスマホのそばにあるゴミをゴミ袋にぜひ入れてみてください。

少し動くだけで、気持ちが変わると思います。きれいな部屋になれば気分も変わるかもしれないですよ。